होली रंग और उमंग का त्योहार है। इस दिन कई लोग ठंडाई और पकवानों के साथ भांग का सेवन भी कर लेते हैं। हालांकि, कई बार मज़ाक में ली गई थोड़ी सी भांग भी ज्यादा असर दिखा देती है। सिर चकराना, दिल की धड़कन तेज होना, घबराहट, उलझन या जरूरत से ज्यादा नींद आना भांग के नशे के आम लक्षण हैं। ऐसे में घबराने के बजाय सही कदम उठाना जरूरी है। आइए जानते हैं, अगर होली के बाद भांग का नशा ज्यादा चढ़ जाए तो क्या करना चाहिए।
भांग का नशा क्यों चढ़ता है?
भांग में मौजूद तत्व दिमाग पर असर डालते हैं। इसका प्रभाव व्यक्ति की सहनशीलता, ली गई मात्रा और शरीर की बनावट पर निर्भर करता है। खाली पेट सेवन करने पर इसका असर ज्यादा तेज हो सकता है।
नशा ज्यादा हो जाए तो क्या करें?
- घबराएं नहीं, शांत रहें:भांग का असर अस्थायी होता है और कुछ घंटों में धीरे-धीरे कम हो जाता है। घबराहट से स्थिति और बिगड़ सकती है, इसलिए व्यक्ति को शांत और आरामदायक माहौल में रखें।
- शरीर को हाइड्रेट रखें:ज्यादा नशा होने पर पानी, नारियल पानी या नींबू पानी देना फायदेमंद होता है। इससे शरीर को राहत मिलती है।
- मीठी चीजें दें:शक्कर, मिठाई या चॉकलेट जैसी मीठी चीजें देने से कुछ लोगों को राहत महसूस होती है।
- नींबू या खट्टे फल:नशा ज्यादा हो तो नींबू या अन्य खट्टे फल दिए जा सकते हैं। खट्टा स्वाद कुछ हद तक असर कम करने में मदद कर सकता है।
- दही का सेवन:दही या दही से बनी चीजें भी शरीर को ठंडक देती हैं और नशे के असर को कम करने में सहायक मानी जाती हैं।
कब डॉक्टर से संपर्क करें?
अगर व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत, बहुत तेज धड़कन, बेहोशी, लगातार उल्टी या असामान्य व्यवहार दिखे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। खासकर बच्चों, बुजुर्गों और पहले से किसी बीमारी से जूझ रहे लोगों के मामले में लापरवाही न बरतें।
होली के जश्न में संयम रखना ही सबसे सुरक्षित तरीका है, ताकि त्योहार की खुशियां किसी परेशानी में न बदलें।
